NUTRICIONISTA te enseña 7 SEÑALES de que tus HORMONAS están DESBALANCEADAS y cómo equilibrarlas
Автор: Lareinadelwellness
Загружено: 2025-11-05
Просмотров: 24
Описание:
¿Te sientes cansada, hinchada o sin energía… aunque estás comiendo bien y durmiendo lo suficiente? 🌿
Puede que no sea estrés ni edad: puede que tus hormonas estén desbalanceadas.
En este video te muestro las 7 señales más comunes de un desequilibrio hormonal en mujeres y cómo empezar a recuperar tu energía y equilibrio desde la ciencia, no desde los extremos.
Soy Lorena Rivadeneira, nutricionista, ex coordinadora de investigación clínica y fundadora de La Reina del Wellness.
Mi misión es ayudarte a reconectarte con tu cuerpo desde la longevidad, el biohacking femenino y el bienestar real.
✨ En este video aprenderás:
• Cómo detectar un desbalance hormonal.
• Qué hormonas están involucradas (cortisol, insulina, estrógeno, progesterona).
• 5 hábitos simples para equilibrarlas y sentirte WOW.
💧 Duerme con intención.
🍳 Come para tus hormonas, no contra ellas.
☀️ Busca luz natural cada mañana.
🧘♀️ Mueve tu cuerpo sin sobrecargarlo.
🌿 Apoya tu metabolismo con magnesio, zinc y complejo B.
💖 Tu cuerpo no está roto: solo está intentando hablarte.
Cuando aprendes a escucharlo, todo cambia.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
