Jak radzić sobie ze stresem

Описание: Program Zdrowiej.

Dołącz do wiosennej edycji 8-tygodniowego programu „Zdrowiej” – cyklu radzenia sobie ze stresem dla pacjentów onkologicznych, hematologicznych oraz ich bliskich, prowadzonego przez Ruch Onkologiczny PARS.

Spotkania odbywają się online, w każdy wtorek w godz. 18.00-19.00

Jesteś w trakcie leczenia onkologicznego lub hematologicznego? A może choruje ktoś bliski?
Zapraszamy Cię do udziału w naszym bezpłatnym programie spotkań, opartym na nauce technik uważności i budowaniu odporności psychicznej.

Podczas cyklu uczestnicy poznają różnorodne techniki relaksacyjne, medytacje oraz ćwiczenia oddechowe, które wspierają wyciszenie umysłu i poprawę samopoczucia. Dzięki otwartej i wspierającej atmosferze każdy może swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami i otrzymać cenne wsparcie od innych.

Zapisz się już dziś (rejestrujesz się raz, a co tydzień otrzymasz link do kolejnego spotkania):
👉 https://zdrowiej25.getresponsepages.com/

Zapraszamy do obejrzenia nagrania piątego (10 czerwca):
🍀 Jak radzić sobie ze stresem,
czyli jak rozpoznawać objawy stresu i stosować sprawdzone techniki jego redukcji.

O prowadzącej:
Magdalena Knefel – trenerka programu redukcji stresu w oparciu o uważność (mindfulness).
Od 2018 roku prowadzi warsztaty „Zdrowiej” dla pacjentów onkologicznych i ich bliskich.
Z Ruchem Onkologicznym PARS związana od 13 lat – działa w obszarze psychoedukacji oraz projektów wspierających pacjentów.

Dołącz do „Zdrowiej” – skorzystaj z praktycznej wiedzy, narzędzi i wsparcia ludzi, którzy naprawdę rozumieją, przez co przechodzisz.
Serdecznie zapraszamy do wspólnego odkrywania nowych sposobów na zdrowie i wewnętrzną równowagę!

Projekt realizowany dzięki Dotacji Fundacji DKMS oraz kampanii „Tylko dwa słowa”.