El método estoico para no explotar con nadie | Sabiduría estoica

Описание: El método estoico para no explotar con nadie | Sabiduría estoica

¿Sientes que cualquier pequeña provocación puede hacerte explotar?
En este video descubrirás el método estoico para controlar tus emociones, mantener la calma y no reaccionar impulsivamente con nadie, incluso en situaciones difíciles.

La filosofía estoica enseña que no son los eventos los que nos alteran, sino nuestra interpretación de ellos. Aquí aprenderás cómo aplicar los principios del estoicismo para dominar la ira, reducir el estrés emocional y responder con claridad, firmeza y autocontrol.
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En este video:

00:00 - Introducción
02:21 - Observa el volcán interior antes de entrar en erupción.
05:32 - Crea espacio entre el estímulo y la respuesta.
08:07 - Cuestiona tus juicios antes de creértelos.
10:59 - Acepta que el mundo no se va a ajustar a tu humor.
13:51 - No te tomes todo personal.
16:24 - Usa la empatía estoica, no la reacción instintiva.
19:04 - Entrena la mente en situaciones pequeñas para no explotar en las grandes.
21:38 - Haz revisiones diarias de tus reacciones.
24:15 - Elige quién quieres ser en cada conflicto.

Este video es perfecto para aquellos que buscan crecimiento personal, desean aprender de los principios del estoicismo y quieren mejorar su comunicación e inteligencia emocional. También es ideal para quienes valoran la sabiduría práctica, el autocontrol y una mentalidad más equilibrada.