6 træningsøvelser til lungepatienter. Sværhedsgrad: Lidt hårdt
Автор: Lungeforeningen
Загружено: 2018-10-30
Просмотров: 48149
Описание:
Opvarmning og træningsøvelser til dig, der har en lungesygdom. Disse 6 øvelser træner både din underkrop og din overkrop. Det er en god idé at have et stopur eller et andet ud med sekundviser, så du har styr på tiden. Du får mere ud af de 6 øvelser, hvis du supplerer med fx 1-10 kg vægt (vandflaske med vand/sand eller håndvægte) i hænderne. Der findes også 6 træningsøvelser, hvor sværhedsgraden er normal. Dem finder du her: • 6 træningsøvelser til lungepatienter. Svær...
Du kan også vælge at lave øvelserne ved at følge Lungeforeningens træningspjece "Hold dig fysisk aktiv og stærk" på www.lunge.dk/pjecer
Rigtig god fornøjelse.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
