Скачать
50대 탄탄한 허벅지는 기본
Автор: 가치있~다 1분팁
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 861
Описание:
50대 몸관리 중에 탄탄한 허벅지는 중요하죠
저는 굵은허벅지 보단 탄탄한 허벅지를 위해
엎드려 발차기로 대퇴부 활성화 와 코어강화를 위해 매일 100번씩 하네요.
엎드려서 한번해보세요 은근 전신코어 운동 된답니다
#코어운동 #근력활성 #코어강화 #발차기운동 #발차기 #50대몸관리 #50대 코어강화 하기
#coremuscles #Coretraining
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
