Wegetariański smalec z ciecierzycy lub białej fasoli LEPSZY NIŻ TRADYCYJNY SMALEC
Автор: Real Quick Meal
Загружено: 2022-07-29
Просмотров: 2970
Описание:
Pasta z ciecierzycy to doskonały substytut tradycyjnego smalcu dla wegetarian oraz wegan w dodatku jest on znacznie zdrowszy, ma sporą zawartość białka i jest mniej kaloryczny. Wystarczy kilka składników:
ugotowana ciecierzyca lub biała fasola, może być taka ze słoika lub puszki
cebula🧅
olej
masło 🧈(można je pominąć i zastąpić dodatkowym olejem)
3 liście laurowe
kilka ziaren ziela angielskiego🍃
płaska łyżka majeranku
Cebule obierz i pokrój w kostkę. W rondlu lub na patelni rozgrzej olej z dodatkiem masła. Wrzuć cebulę, liście laurowe i majeranek i smaż na małym płomieniu na kolor złoto brązowy. Ciecierzycę blenduj w wysokim naczyniu i dodawaj stopniowo ostudzoną cebulę. Blenduj wszystko na gładką masę. Gotową pastę można przechowywać w lodówce przez kilka dni.
Na zdrowie!😊
Muzyka: Ratatouille's Kitchen - Carmen María and Edu Espinal
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
