倪海廈：天大的良心話！這5種保健食品，長輩千萬不能隨便吃，會損壞腎臟中風偏癱！

倪海廈：只要這樣吃香蕉，60歲以上老人，都能一覺睡到大天亮！可惜90%的人都不知道！

倪海廈：膽固醇超標？就算飲食清淡也沒用，真正的兇手是它，吃這5種食物就對了！

倪海廈：枸杞的「天生一對」！這3個誤區千萬別做錯，堅持一段時間，肝腎就能恢復幹淨！

倪海廈：吃飯七分飽錯了!過了60歲後，吃飯需做到這5點，才是真正的健康飲食。#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #養生粥 #脾胃虛寒 #手腳冰涼 #倪師國學健康養生官方

倪海廈：心臟不好的人，是寒熱和虛實！多吃這些食物，活血化瘀、清痰祛濕，心臟越養越有活力！

倪海廈：這碗湯是“天然青黴素”！感冒發燒別急著輸液，一碗下去汗出病退！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：真正的「燃脂高手」！早上空腹吃它，只要一周就能解決大肚腩，輕松瘦20斤，精神飽滿！

倪海廈：體內「慢性發炎」摧毀你的健康！這種「天然消炎」食物，修復腸道，根除炎症，關節、腸胃、三高全改善！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：大米、炒薏米、山药、莲子、茯苓煮着吃，專養脾胃、滋養氣血，坚持一个月，比吃補藥更有效

倪海廈：3樣最廉價的「窮人補藥」，睡醒喝一杯，補足這口陽氣，連喝一個月，身體發生驚人變化！比冬蟲夏草還養人！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #美食 #國學 #易經 #醫生 #醫院

被冤枉的「地下蘋果」！這樣吃土豆，和胃健脾，補足中氣，比吃肉還養人！#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧#倪海廈#中醫#養生#健康

倪海廈：南瓜和它一起吃，功效似補藥，一周鏟平大肚子！緩解眼疲勞、預防胃潰瘍，南瓜是「補血高手」，防便秘！

倪海廈：夜裏翻來覆去睡不著，黃芪加它一起煮，堪稱最強補氣血配方，早晚各喝一杯，助眠提氣！

倪海廈：白米飯竟是「五臟同調」神方，可惜99%的人吃錯，只需加一物，脾胃強百病消，堪比人參湯！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #美食 #國學 #易經 #食物 #醫療

廚房裡的補藥！南瓜加黑豆，健脾益胃、補腎固精一次到位。#倪海厦 #養生食譜

倪海廈：你的內髒是個垃圾場嗎？推開二三趾縫的“內庭穴”，痛就是通！ #倪海廈 #黃帝內經 #養生 #國學 #易經 #中醫 #經絡 #腳相 #健康 #長壽 #五行 #導引術 #中風預防

這種煮法讓豆腐變成補鈣神器，營養翻十倍！

倪海廈：冬至後枸杞別再“單吃”了！每天加2片“它”，打通全身氣血，失眠、便秘全消失！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#冬至進補#枸杞#食療#失眠#便秘#手腳冰涼#氣血不足#補腎#健康飲食#中老年養生

倪海廈： 這5種「隔夜菜」竟比砒霜還毒，就算放冰箱也不能吃！千萬別大意！