ধুমপানের অভ্যাস ত্যাগ করার কৌশল জেনে নিন। ডাঃ দিবাকর দাস, ডি, এইচ, এম, এস (ঢাকা)।

Описание: ধূমপান একটি খারাপ অভ্যাস যা লক্ষ লক্ষ মানুষ তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিটকর জেনেও ত্যাগ করার চেষ্টা করেন না। নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি এবং ওষুধের মতো প্রচলিত পদ্ধতি রয়েছে, তারপরও কিন্তু অনেকেই ধূমপান ত্যাগ করার বিকল্প উপায় খুঁজছেন। শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য হোমিওপ্যাথির একটি অনন্য উপায় রয়েছে।


ধূমপান ত্যাগ করা কেন এত কঠিন?


ধূমপানের আসক্তি এত গুরুতর সমস্যা: ধূমপান ত্যাগ করা অনেকের কাছেই বেশ কিছু কারণে ভয়াবহ কাজ।


নিকোটিন আসক্তি: নিকোটিনের আসক্তির ক্ষমতা খুব বেশি এবং এটি উল্লেখযোগ্য উদ্বেগ, বিরক্তি এবং তৃষ্ণার কারণ হতে পারে।


আচরণগত কারণ: ধূমপান প্রায়শই কফি পান, সামাজিকীকরণ বা চাপের মতো কার্যকলাপের সাথে যুক্ত। এটি ত্যাগ করা কঠিন প্রমাণিত হয়।


মানসিক নির্ভরতা: অনেক ধূমপায়ী মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা সহ আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সিগারেট ব্যবহার করেন।


সামাজিক প্রভাব: ধূমপান ত্যাগ করার বিষয়ে মানুষ বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে যদি এটি মূলত সামাজিক পরিবেশে বা সহকর্মীদের সাথে ধূমপান করা হয়।


হোমিওপ্যাথিতে ধূমপানের একটি ব্যাপক পদ্ধতি রয়েছে যা ব্যবহারকারীর নিকোটিন আসক্তির শারীরিক এবং মানসিক প্রভাবগুলিকে মোকাবেলা করে।


এখন ধূমপান ত্যাগের জন্য কিছু সাধারণ হোমিওপ্যাথিক ওষুধ সম্পর্কে জানাতে চেষ্টা করছি:


নাক্স ভোমিকা: এই ওষুধটি সেইসব ধূমপায়ীদের জন্যও কার্যকর, যাদের ধূমপানের ফলে জ্বালা, বমি বমি ভাব বা প্রচুর ক্ষুধা অনুভব হয়, বিশেষ করে খাবারের পরে বা কোনও উত্তেজনার কারণে।


লোবেলিয়া ইনফ্লাটা: এটি বিশেষভাবে অভ্যাসগত ধূমপায়ীদের জন্য উপযুক্ত যারা ধূমপানের কারণে বুকে চাপ অনুভব করছেন বা শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগছেন এবং এখন তা ছেড়ে দেওয়ার জন্য উন্মুখ।


ক্যালাডিয়াম: যেসব রোগীর তামাকের প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা রয়েছে কিন্তু ধূমপান ত্যাগের লক্ষণগুলি, যেমন বর্ধিত কাশি বা অস্থিরতা, তামাক ত্যাগের সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগ রয়েছে।


ট্যাবেকাম: বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং ধূমপান ত্যাগের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য ধূমপান ত্যাগের লক্ষণগুলি নিরাময় করে।


আর্সেনিকাম অ্যালবাম: উদ্বিগ্ন, অস্থির ধূমপায়ীরা যারা নিরাপত্তাহীনতা বা উদ্বেগের অনুভূতি কমাতে ধূমপান করেন।


৪. ড্যাফনি ইন্ডিকা


ক্যালাডিয়ামের মতো, ড্যাফনিও তামাকের প্রতি আকাঙ্ক্ষার জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত প্রতিকার। এর সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অনিদ্রা, ফেটে যাওয়ার ন্যায় মাথাব্যথা , হাত-পায়ে গুলি করার ন্যায় ব্যথা, মোচড়ানো, পেটে জ্বালাপোড়া এবং শ্বাসকষ্ট।


৫. ইউজেনিয়া


ধূমপানের সাথে ইউজেনিয়ার সংযোগকারী প্রধান বৈশিষ্ট্য হল বমি বমি ভাব যা ধূমপানের ফলে উন্নত হয়। মাঝে মাঝে এমন রোগীর মুখোমুখি হতে পারেন যার ধূমপান ত্যাগের প্রচেষ্টা ধূমপানের ফলে উপশম হওয়া বমি বমি ভাব দ্বারা ক্রমাগত ব্যর্থ হয়, এবং এই ক্ষেত্রে, ইউজেনিয়া খুব কার্যকর হতে পারে।


৬. প্লান্টাগো


প্ল্যান্টাগো "নিকোটিনিজম" এর জন্য নির্দেশিত, ঐতিহাসিক শব্দটি তামাকের প্রতি আকাঙ্ক্ষার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং এর মাদার টিংচার তামাকের প্রতি বিতৃষ্ণা তৈরি করতে দেখা গেছে। হতাশা, অনিদ্রা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, সেইসাথে নিশাচর এনুরেসিসের উপস্থিতি এর ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করতে পারে।


 ৭. স্ট্যাফিসাগ্রিয়া


স্ট্যাফিসাগ্রিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বিরক্তি, অতি সংবেদনশীলতা, অনিদ্রা, অজ্ঞান করে দেওয়ার মতো মাথাব্যথা, উদ্দীপক (এতে স্পষ্টতই তামাক অন্তর্ভুক্ত) এবং চুলকানি। মানসিক অস্থিরতা এবং আক্রান্ত অংশে অন্যের স্পর্শের ফলে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় এবং সূর্যাস্তের পরে উষ্ণতা এবং বিশ্রামের ফলে   ভালো হয়।


যদিও তামাকের প্রতি আকাঙ্ক্ষা দুর করা আধুনিক চিকিৎসার জন্য একটি চ্যালেঞ্জ, তবুও হোমিওপ্যাথি তার কার্যকরী প্রতিকারের মাধ্যমে তামাকের আকাঙ্খা কিছু কিছু ক্ষেত্রে দুর করতে সক্ষম। কিন্তু হোমিও নিয়মনীতি অনুসারে, প্রতিকার নির্বাচনের সময় লক্ষণগুলির সামগ্রিকতাই একজন হোমিওপ্যাথের জন্য একমাত্র নির্দেশিকা হওয়া উচিত।
এক্ষেত্রে ঊর্মি হোমিও হল নিয়মনীতি অনুসরণ করে লক্ষ্মণ সাদৃশ্যে সুনির্বাচিত ঔষধের মাধ্যমে বিশ্বমানের হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা সেবা দিয়ে আসছেন।
#smoking #hahnemann #homeopathy #bangladesh