এডভোকেডো ফলের উপকারীতা! Advocado Fruit Benefits!

Описание: এডভোকেডো ফলের পুষ্টিগুণ
বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন, খনিজ পদার্থ ছাড়াও ফ্যাট সমৃদ্ধ ফল।
ঔষধীগুণঃ চিনির পরিমাণ কম থাকায় ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য উপকারী। এছাড়াও এতে আরো রয়েছে-প্রতি ১০০ গ্রামে জলীয় অংশ ৭৩ গ্রাম, খনিজ ৩১৯ গ্রাম, আমিষ ২ গ্রাম, চর্বি ১৫ গ্রাম, শর্করা ৮.৫ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ১২ মিলিগ্রাম, লৌহ ০.৫৩ মিলিগ্রাম, ক্যারোটিন ১৪৬ মিলিগ্রাম, ভিটামিন বি১ ০.০৬ মিলিগ্রাম, ভিটামিন বি২ ০.১২ মিলিগ্রাম, ভিটামিন সি ১০ মিলিগ্রাম এবং খাদ্যশক্তি আছে ১৬০ ক্যালরী।

আমার এ তথ্যগুলো যদি ভালোলেগে থাকে তাহলে Subscribe করবেন পরবর্তী ভিডিওগুলো পাওয়ার জন্য। Like এবং Share করে উপকৃত করাবেন সকল বন্ধুদেকে। পরিশেষে আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করে বিদায় নিচ্ছি, আল্লাহ হাফেজ।