Почему я хожу в спортзал только 3 раза в неделю
Автор: Brandan Scheller
Загружено: 2022-09-02
Просмотров: 217205
Описание:
Тренажерный зал должен обогащать вашу жизнь, а не быть ещё одним источником стресса или контроля!
Мне не важно, насколько я оптимален или делаю то, что идеально подходит для наращивания мышечной массы. Мне просто нравится образ жизни, основанный на тренировках, и рутина, которую даёт посещение спортзала. Тренировки всего 3 раза в неделю также заставляют меня задуматься о том, чем ещё заняться. Какими бы ещё хобби вы занялись, если бы уделяли им столько же внимания/времени, сколько спортзалу?
Тайм-коды:
00:00 Вступление — Майк Ментцер
00:26 Можете ли вы пробежать милю спринтом?
01:15 Самый важный фактор
01:48 Больше, чем просто мышцы
02:11 Стабильность — это проще
02:54 Достижение максимальной оптимальности
03:57 Тренажерный зал должен улучшать жизнь
04:54 Никогда не забывайте о главном
05:40 Заключение
Приложение, которое я использую для отслеживания тренировок: https://apps.apple.com/us/app/strong-...
Мой сайт/тренерский контент: underdogimprovement.com
Мой Instagram: https://www.instagram.com/brandansche...
Используйте код «BRANDAN» для скидки 15% в Jacked Factory: https://www.jackedfactory.com/?gclid=...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
