치매 안 걸리는 체질 만드는 획기적인 뇌 해독법 / 부신, 이렇게 하시면 뇌에 쌓인 독소, 염증 싹 사라집니다! / 노화방지 & 치매예방 열쇠, 부신의 비밀 / 건강 책읽어주는여자

Описание: *일본 최초 ‘부신피로 병원’ 안티에이징 분야 전문의들이 알려주는 뇌에 독이 쌓이는 원인, 뇌를 해독하는 3가지 방법
☆책소개 : 『뇌 해독의 신비』 치매 걸리고 싶지 않다
지은이_혼마 료코, 혼마 류스케
옮긴이_고선윤
펴낸곳_중앙생활사

‘부신피로’라는 병을 알게 되다!
“독소를 들이지 않고, 내보내고, 좋은 것을 섭취한다”

지금이라도 ‘뇌 해독’을 시작하면 뇌 기능 회복은 물론이고 당신의 노화 시계도 되돌릴 수 있다. 일본에서 최초로 ‘부신피로 병원’을 개원한 안티에이징 분야 전문의들이 뇌에 독이 쌓이는 원인, 뇌를 해독하는 3가지 방법을 식사·생활습관 측면에서 정리했다. 한국의 통계를 보면, 지난 2020년 기준 전국 65세 이상 노인 인구 중 치매 추정 환자 수는 84만 명으로, 100명 중 10명이 치매를 앓는 것으로 추정된다. 유명인들을 비롯해 주변의 많은 사람들이 앓고 있는 치매는 이제 남의 이야기가 아니다.

코로나 후유증 중의 하나인 브레인 포그 증상을 겪는 환자들의 연령대는 다양하다. 머리(브레인)에 안개(포그)가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되는 증상인데, 그냥 둔다면 치매로 발전할 가능성이 있다. 구체적으로 ‘조금 전의 일이 기억나지 않는다’, ‘책을 읽어도 내용이 잘 이해되지 않는다’, ‘이유 없이 피곤하다’, ‘아침에 일어나기가 힘들다’, ‘피곤한데도 잠을 잘 수 없다’ 등의 증상이 있다. 2주간 식사 일기를 쓰면서 자신에게 맞는 ‘식사법’과 ‘컨디션의 변화’를 파악해보자. 모든 기본이라고 할 수 있는 ‘식사·식사법’을 개선하는 것으로 당신도 뇌를 해독할 수 있다!
예스24 책 소개 참고 -

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