Ранкова Медитація ВДЯЧНОСТІ. Час зцілення тіла і свідомості через вдячність і дихання.

Описание: Медитація “У подиху вдячності” — Час перезавантаження, зцілення тіла і свідомості через вдячність і дихання

Поринь у м’який простір тиші, прийняття та внутрішньої любові. Ця медитація на тему вдячності допоможе тобі:

• заспокоїти розум і емоції,
• глибоко розслабити тіло через тілесне сканування,
• відчути зв’язок із собою, своїм тілом і серцем,
• повернутися до своєї сили.


Ця медитація підходить:

– для ранкового налаштування на день
– як вечірній ритуал перед сном
– у моменти емоційної напруги, тривоги, втоми
– для щоденного підключення до внутрішнього джерела сили та енергії.

Рекомендація: слухай у навушниках, у зручному положенні, в тихому просторі.

Підписуйся на канал, щоб не пропустити нові медитації українською мовою, буду вдячна якщо поділишся враженням у коментарях.

З вдячністю і любов’ю,
Марія | Mindfulness коуч | Be Mindful Space