Как Дориан Йейтс выполняет кардиотренировку всего за 6 минут | Доктор Эндрю Хуберман и Дориан Йейтс
Автор: Huberman Protocols
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 243247
Описание:
Дориан Йейтс объясняет свой подход к высокоинтенсивным кардиотренировкам, используя короткие спринты на велотренажёре для достижения результатов, аналогичных гораздо более длительным тренировкам в равномерном темпе — всего за шесть минут.
Этот короткий фрагмент из подкаста Huberman Lab «Наращивание мышц и силы и определение своего жизненного пути | Дориан Йейтс».
Дориан Йейтс — бывший профессиональный бодибилдер, шестикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» и пионер высокоинтенсивных тренировок с малым объёмом для наращивания мышечной массы и силы.
Доктор Эндрю Хуберман — профессор нейробиологии и офтальмологии в Медицинской школе Стэнфордского университета и ведущий подкаста Huberman Lab.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
