เลิกด่วน! นอนฟุบกับโต๊ะ... เสี่ยงกระดูกคอเสื่อมและหมอนรองกระดูกทับเส้น!

Описание: ใครชอบ "นอนฟุบกับโต๊ะ" ตอนพักเที่ยง หรือแอบงีบในห้องเรียน แล้วตื่นมาพร้อมอาการปวดคอ ปวดบ่า แขนชา หรือแสบท้องบ้าง? คลิปนี้มีคำตอบ! การงีบหลับเป็นเรื่องดี แต่ท่า "ฟุบโต๊ะ" คือศัตรูตัวร้ายของสรีระร่างกาย ที่ส่งผลเสียระยะยาวมากกว่าที่คุณคิด

#นอนฟุบโต๊ะ #ปวดคอ #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกคอเสื่อม #มนุษย์เงินเดือน #สุขภาพวัยทำงาน #งีบหลับ #ปวดหลัง #กายภาพบำบัด #หมอนรองกระดูก