Скачать
How to standing cable crunch
Автор: Janet
Загружено: 2020-10-14
Просмотров: 1105
Описание:
Stand below a high pulley that contains a rope attachment. Grab the cable rope and place your hands until they are next to your face. Flex your hips slightly and hyperextend your lower back. Flex your waist so that you can contract your abs, so that your elbow travels toward the middle of your thigh.
Helpful hints: Exhale while contracting and squeezing your core.
Muscles worked: Upper & lower abs
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
