세도나 메서드(헤일 도스킨)(5)- 극성의 두 가지 측면을 모두 허용할 때 쌍을 이루는 것들은 서로의 에너지를 상쇄하고 여러분을 더욱더 큰 자유와 큰 현존상태로 있게 해줍니다

Описание: 세도나 메서드(The Sedona Method)
헤일 도스킨(Hale Dwoskin)
편기욱 역
알에이치코리아

#감정 #양극성 #참나

이 책의 제목 ‘세도나 메서드’는 미국 애리조나주의 세도나시에 위치한 명상 센터에서 시작된 심신 수련법으로서 ‘흘려보내기(릴리징 테크닉)’의 창시자인 레스터 레븐슨의 뜻을 이어받은 제자 헤일 도스킨이 세도나트레이닝협회를 설립하며 그 효과가 전파되었습니다.
우리가 인생에서 스스로 실망과 불행, 그리고 판단 착오 등을 하는 주요인이 바로 제한된 생각과 감정을 꽉 붙잡는 것에서 비롯되는데 이때 적절한 흘려보내기를 통해 감정의 억압과 분출의 균형을 맞춤으로써 감정의 자유와 마음의 평화를 얻게 된다는 게 『세도나 메서드』의 핵심이다.
이 책은 감정과 마음을 다스리는 간단한 질문법으로 이루어져 있으며, 근본적인 자기탐험, 자기치유, 자기혁명의 실천 로드 맵으로 내면에 존재하는 끝없는 행복의 원천을 끌어올려줄 최고의 안내서라고 할 수 있습니다.


이번 녹음클립에서는 제21장인 "홀리스틱 릴리징"과 마지막 장인 22장 "릴리징 제5의 길"의 내용을 담았습니다. 좋아 하는 것도 싫어 하는 것도 그 두가지 모든 양극성의 내용을 같이 흘려보내기를 할 때 온전한 자유의 길로 들어설 수 있음을 강조합니다.


한글책 https://link.coupang.com/a/cj88RE
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