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《蛤蟆先生去看心理師》別再說「看開一點」！這本心理學神作告訴你：如何與心裡的「負面小孩」和解？從抑鬱到重生。
Автор: 阿冷的書房
Загружено: 2026-01-28
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【這不是童話，這是你與內在小孩的和解信】
你是否也常覺得自己像個「老好人」，卻總是在自我審判、自我懲罰？
《蛤蟆先生去看心理師》不只是一本心理學入門書，它是一面鏡子，照出我們在社交面具下那顆疲憊的心。
本影片將拆解書中核心的「溝通分析」理論，帶你走進蒼鷺小屋，經歷一場從抑鬱到重生的轉化之旅
[00:00] 前言
[01:37] 故事背景
[02:12] 進入諮商室
[03:36] 為什麼努力變好卻不快樂？
[05:25] 腦袋裡的嚴厲法官是誰？
[06:59] 你是在過生活，還是在玩心理遊戲？
[09:03] 如何跳出循環？
[09:20] 關鍵轉折
[10:07] 改變的路線圖
[11:04] 結語
#蛤蟆先生去看心理師 #說書 #心理學 #溝通分析 #內在小孩 #抑鬱症 #自我成長 #EQ #劉軒推薦 #心理諮商
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