Почему так сложно похудеть после рака груди (новое исследование 2025 года)

Описание: Почему так много женщин, переживших рак груди, испытывают трудности с похудением — даже при строгом соблюдении диеты и программы физических упражнений?

Новое исследование 2025 года, опубликованное в журнале Obesity, выявляет важную и часто игнорируемую причину: плохой сон может вдвое снизить эффективность снижения веса.

В этом видео доктор Мохаммед Пайка — сертифицированный специалист в области внутренней медицины и лечения ожирения — анализирует новаторские данные рандомизированного клинического исследования POWER-Remote, в котором участвовали женщины, пережившие рак груди, в рамках структурированной 12-месячной программы поведенческого снижения веса.

Вот что показало исследование:
• Почти 30% участников имели плохой сон на исходном этапе
• Женщины с хорошим сном потеряли 6–7,5% массы тела
• Женщины с плохим сном потеряли всего 2–3% — не лучше, чем ничего
• Плохой сон снизил эффективность похудения примерно на 50%, даже при поддержке тренера, диеты и контроля

Это означает, что для многих людей, переживших рак, сон — это не просто второстепенный вопрос, а биологический регулятор потери жира, гормонального фона, метаболизма и восстановления.

В этом эпизоде ​​вы узнаете:
• Почему нарушение сна блокирует потерю жира
• Как плохой сон изменяет гормоны голода, тягу к еде, инсулин и мотивацию
• Почему химиотерапия и восстановление после рака усугубляют проблемы со сном в долгосрочной перспективе
• Почему одной лишь силы воли и калорий недостаточно
• Как решение проблемы со сном может обеспечить успех в похудении

Речь не идет о поиске виновных.
Речь идет о понимании физиологии — чтобы вы перестали бороться со своим телом и начали работать с ним.

Если вы пережили рак груди, являетесь врачом, тренером или просто боретесь с лишним весом, несмотря на то, что делаете «все правильно», этот эпизод навсегда изменит ваше представление о похудении.

Потому что похудение — это не только еда и упражнения.
Это сон. Гормоны. Восстановление. И системы, управляющие вашим метаболизмом.

Отказ от ответственности: Данный контент предназначен только для образовательных целей и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить изменения в ваше лечение или план оздоровления.

#Похудение
#СонИПохудение
#ПережившаяРакГруди
#ВосстановлениеПослеРака
#МедицинаОжирения
#Метаболизм
#Гормоны
#Похудение
#ЗдоровьеСна
#ОбразованиеВЗдоровье

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Это видео предназначено только для общей информации и образовательных целей и НЕ является медицинской практикой или другими профессиональными медицинскими услугами, включая предоставление медицинских советов. Отношения врач-пациент НЕ устанавливаются. Использование данной информации и материалов, представленных в видео, осуществляется на собственный риск пользователя. Содержание видео НЕ предназначено для замены профессиональной медицинской консультации и НЕ предназначено для лечения, диагностики, излечения или профилактики заболеваний. Вам НЕ следует откладывать или игнорировать обращение за медицинской помощью по поводу любого имеющегося у вас заболевания, и вам следует сначала обратиться за помощью к своему(им) лечащему(им) врачу(ам) по поводу любого такого заболевания(й). Вам НЕ следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья, диету, лекарства или добавки, не проконсультировавшись предварительно со своим врачом или медицинским работником и не пройдя медицинский осмотр, не получив диагноз и рецепт/рекомендацию от своего врача или медицинского работника. Доктор Мохаммед Пайка не несет никакой ответственности за любые прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. Кроме того, все содержание видео может быть изменено без предварительного уведомления, поэтому создатель контента не несет ответственности за точность содержащейся информации. Пожалуйста, обсудите всю информацию, касающуюся любого заболевания или использования лекарств и/или добавок, со своим врачом или медицинским работником.

Содержание этого видео отражает моё личное мнение и не совпадает с мнением моего работодателя (работодателей).