المرونة النفسية | كيف تتحكم في مزاجك وتدير ضغوط الحياة | نفوس مطمئنة الموسم الثالث
Автор: أ.د. طارق الحبيب
Загружено: 2020-05-03
Просмотров: 42179
Описание:
المرونة النفسية | كيف تتحكم في مزاجك وتدير ضغوط الحياة | نفوس مطمئنة الموسم الثالث
في هذا الفيديو من برنامج "النفس والحياة"، يشرح د. طارق الحبيب مفهوم المرونة النفسية، وهي القدرة على العودة سريعًا إلى المزاج المستقر بعد التوتر أو الإهانة أو أي موقف سلبي. يوضح كيف تختلف قدرة الأشخاص على استعادة توازنهم النفسي، ويبرز أهمية تعلم مهارات إدارة الغضب، الانفعالات، واتخاذ القرارات لتعزيز المرونة النفسية. يناقش طرق تحويل العيوب الشخصية إلى مزايا إيجابية تساعد في النجاح، ويشير إلى أن تحقيق المهارات النفسية يحتاج إلى استمرارية وممارسة حتى تصبح جزءًا طبيعيًا من الحركة النفسية اليومية.
جميع خدمات مطمئنة وروابط التواصل
https://www.flow.page/motmaena
00:00 المقدمة
01:30 الفروق بين الأشخاص في سرعة العودة للمزاج المستقر
02:40 مهارات إدارة الغضب والانفعالات لتعزيز المرونة
03:50 كيف تحول العيوب إلى مزايا نفسية تساعد على النجاح
04:50 أهمية الاستمرارية والممارسة في بناء المرونة النفسية
#طارق_الحبيب
#المرونة_النفسية
#إدارة_الغضب
#الصحة_النفسية
#التوتر_النفسي
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
