🧠 Топ 3 добавки для памяти и работы мозга! 🔥

Описание: 🧠 Топ 3 добавки для памяти и работы мозга! 🔥 #здоровье #интервью #профессордадали
📉 Проблемы с памятью, вниманием, быстрой утомляемостью? Это тревожный сигнал! 🚨

💡 Что поможет мозгу работать на 100%?
✅ Физическая активность – улучшает кровоснабжение и снабжение мозга кислородом 🏃‍♂️💨
✅ Ментальная нагрузка – тренируйте мозг, как мышцы! 📚🧩
✅ Топ-3 нутриента для мозга:

1️⃣ Лецитин + фосфатидилсерин – восстанавливают нервные клетки и улучшают память 🧠✨
2️⃣ Магний + В6 – снижают стресс, улучшают концентрацию и скорость мышления ⚡💆‍♂️
3️⃣ Омега-3 (DHA + EPA) – защита мозга от воспаления, улучшение когнитивных функций 🐟🔬

⚠️ Плюс: Мозгу необходимы минералы – цинк, медь, марганец, селен, без них антиоксидантная защита ослабевает!

💬 Какие добавки принимаете вы? Делитесь в комментариях! ⬇️
#Память #Мозг #Здоровье #Омега3 #Лецитин #Фосфатидилсерин #Магний #Концентрация #БезСтресса