YOGA EN SILLA 35 MINUTOS PARA ADULTO MAYOR / MOVILIDAD REDUCIDA

Описание: ¡Hola a todos!

Hace tiempo no hacía una practica de SÓLO silla, así que aquí les traigo una. Esta es una practica para adulto mayor, o alguna persona que tiene movilidad reducida, e incluso si no puedes hacer la practica tal cual, te entrego modificaciones para que las selecciones acorde a lo que tu si puedes hacer.

Espero les guste este tipo de practica!

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