나도 모르게 소변이 '찔끔' 새는 요실금, '이 운동' 해야합니다

Описание: 기침을 하거나 웃을 때 갑자기 흐르는 소변에 난감하셨나요?
요실금 예방을 위해서는 골반바닥근(골반저근)을 전반적으로 강화하는 운동이 꼭 필요합니다.
'소변에 대한 모든 것'을 다루는 서울아산병원 비뇨의학과 박주현 교수가 요실금 예방 운동을 설명해드립니다.


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