아침에 일찍 일어나는 방법

Описание: 아침에 일찍 일어나는 법(미라클모닝 2일차)
#루틴 #동기부여 #습관 #갓생 #자기계발

저 오늘 남편의 의지로(?)
새벽 5시 기상 성공했어요‼️

5시에 알람 소리를 듣고
바로 꺼버린 제 모습을 상상하면
정말 습관이 무섭구나 생각이 들더라구요!!

근데 또 다시 생각해보면,
새벽 기상을 시작한지 2일차밖에 안 됐고

습관을 하루만에 고친다는 것 잘못된 말이다!!!
이것을 받아들이니까 핸드폰을 바로 꺼버릴 수 있지!!!
이렇게 생각하게 되더라구요!!

그래서 제가 생각한 방법은

아침에 일어날 때 기분이 안 좋거나
늦게 일어났을 때

나를 자책하지 말고,
지금 내가 어떠한 것에 힘들어하는지 생각해보고
그 기분들을 적어보면 모든 것이 정리되고 마음이 안정되는 기분이 들었어요!

아 그리고 제가 ‘아침형 인간’이라는 책에서 봤는데
내형형, 외향형에 따라 일찍 일어나는 방법이 따로 있대요!!
전 처음 알았어요...

제가 내일 해보고 후기 가져올게요~~!!

오늘도 하루도 알차게 보내실 여러분 오늘도 화이팅!!!
오늘도 찾아와주셔서 감사해요❤️
내일도 6:30에 만나요!!