시니어 폐를 튼튼하게 만드는 생활 습관

Описание: 설명
시니어의 폐는 나이와 함께 기능이 떨어지지만,
깊은 호흡·걷기·공기 관리·수분 섭취·햇볕 쬐기 등 간단한 생활 습관만으로도 충분히 회복할 수 있습니다.
이 영상은 시니어분들이 약에 의존하지 않고 폐를 스스로 튼튼하게 만드는 방법을 알려드립니다.

[활기백세TV]
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고혈압·당뇨 등 생활습관병 예방에 좋은 저염·저당 영양 요리

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쉽고 따라 하기 좋은 시니어 맞춤 생활 습관 팁

음식 하나, 습관 하나가 삶을 바꾸는 힘이 됩니다.
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