Медитация-практика «Возраст» по книге Инструкция к телу - Lee

Описание: ►►ПРАКТИКА ЭНЕРГОМЕДИТАЦИИ - http://bit.ly/2x5PwF9
►►КНИГА ПО РАБОТЕ С ПОДСОЗНАНИЕМ- http://bit.ly/2i5cojO

Отрывок из книги: "Инструкция к телу"https://www.guidereality.net/body
В этом месте самое время вспомнить, что вы Творец. Суть Творца
в том, что он выбирает, а не реагирует. Выбор находится впереди вас,
а факты сзади. Когда вы опираетесь на то, что выбрали, старые
обстоятельства начинают терять силу.
Вы желаете создавать то тело, которое молодо и здорОво? Делайте
свой выбор как можно чаще.
Точка выбора 1. Утро вечера мудренее.
Когда вы ложитесь спать, расслабьте все тело по принципу ниже.
Уберите другие мысли, кроме как о своем теле.
Начните дышать глубоко и медленно.
Сфокусируйтесь на моменте расслабления.
Расслаблены ступни.
Расслаблены игры ног.
Расслаблены бедра.
Расслаблена поясница.
Расслаблена спина.
Расслаблены плечи.
Расслаблены руки.
Расслаблены пальцы.
Расслаблена шея.
Расслаблены мышцы лица.
Расслаблены губы.
Расслаблены скулы.
Расслаблен лоб.
Скажите своему телу:
«Я тебя слышу и знаю, что ты слышишь меня. Сейчас я засну, а ты
наилучшим образом восстановишь все органы. Ты наилучшим образом
сделаешь все для того, чтобы быть полностью здоровым и обновленным.
Я тебе полностью доверяю и могу блаженно спать, зная, что ты все
сделаешь».
После этого представьте, что ваше тело полностью лишено тех
проблем, которые вы считаете фактом. Просто представьте, что у вас
идеальное зрение, идеальная кожа, идеальные кости и все органы
вообще. Вы себя не видите в зеркало, а потому в этой точке вы можете
позволить себе сформировать новый факт — тот, что вы представили.
Это удивительное состояние — все идеально на время вашего
погружения в сон. Абсолютно идеально. Пусть это будет Чудо,
Сверхъестественное явление, Волшебство, Магия, Сказка —
но позвольте себе полностью поверить. Позвольте себе поверить,
ощутить этот Факт! На время ваших ощущений, сказка превращается
в быль.
Вы создали новую точку реальности. И когда вы засыпаете, дышите
глубоко и расслабленно. Каждый ваш вдох отдаляет старую реальность
и приближает новую. Вы сделали вдох и выдох — уже на один шаг
отдалили старое и приблизили новое. Сделали 10 вдохов и выдохов —
ушли вперед на 10 шагов.
Не стоит утром мчаться к зеркалу и проверять, куда делись старые
факты. Этим вы лишь активирует их. Нужна новая привычка, каждую
ночь добавлять свежие шаги, забывая о старой реальности.
Если вам приснился кошмар, то знайте, что это тело создало стресс,
который изменил химию в организме так, чтобы ускорить какой-то
процесс выздоровления. Кошмар — это сильный прыжок в новые
возможности. Сны после осознанного засыпания всегда лечебны,
какими бы они качествами не выделялись.