Trbušnjaci s rotacijom trupa
Автор: Željko Đitko
Загружено: 2025-03-14
Просмотров: 35
Описание:
drži bedra/koljena/unutarnji dio stopala stisnute jedno o drugo
odradi udah i izdah prije nego kreneš u izvođenje pokreta
zamišljaj kako spajaš lijevi lakat i desno koljeno i obrnuto (zavisno u koju stranu izvodiš pokret)
vježba stimulira ˝kose˝ i bočne trbušne mišiće
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: