DAY 1 - FULL BODY RESET | December challenge

Описание: ✨ Reset décembre – 7 jours pour te sentir plus légère, alignée et bien dans ton corps ✨

Parce que la fin d’année peut être intense, ce programme est un cadeau que tu t’offres : un moment pour respirer, te reconnecter à toi, bouger avec douceur et retrouver une belle énergie — sans pression, sans culpabilité, juste du bien-être.

Du 8 au 14 décembre, on se retrouve chaque jour pour :
🌿 des séances de Pilates courtes et efficaces
🤍 du mouvement fluide pour libérer les tensions et raffermir le corps
💫 un focus bien-être et stretching pour apaiser l’esprit
🍃 des routines simples pour te sentir légère, même pendant les fêtes
L’objectif : te sentir mieux dans ton corps, dans ta tête et dans ton énergie, pour aborder la fin d’année sereinement, confiante et rayonnante ✨
Tu n’as rien à prouver. Tu n’as qu’à te choisir.
Bienvenue dans ton reset 🤍

🇬🇧
✨ December Reset – 7 days to feel lighter, aligned and at peace in your body ✨
The end of the year can be overwhelming, so this program is a gift to yourself: a moment to breathe, reconnect, move with intention and regain energy — with no pressure, no guilt, only kindness.
From December 8th to 14th, join me daily for:
🌿 short but powerful Pilates sessions
🤍 mindful movement to release tension and tone the body
💫 mental wellness rituals for clarity and calm
🍃 simple habits to feel light and balanced during the holiday season
The goal: feel good in your body, grounded in your mind, and full of beautiful energy, to finish the year confident and glowing ✨
You don’t have to prove anything. You just have to choose yourself.
Welcome to your Reset 🤍