ROZCIĄGANIE. STRETCHING. ZESTAW ĆWICZEŃ ROZCIĄGAJĄCYCH | Codziennie Fit
Автор: Codziennie fit
Загружено: 2020-05-02
Просмотров: 275067
Описание:
📱 Masz już moją aplikację? Nie? Pobierz ZA DARMO!
To idealny moment, żeby pobrać aplikację Codziennie Fit i mieć najlepszą formę w życiu! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby pobrać i zacząć korzystać - wersja podstawowa jest zupełnie darmowa!: https://codzienniefit.app/ Przed Wami kompleksowe rozciąganie całego ciała razem z rozgrzewką. Możecie je robić jako trening rozciągający w dzień beztreningowy lub jako rozciąganie po treningu.
Jeśli nie macie zrobić czasu całego setu, poniżej skróty do konkretnych partii ciała:
Rozciąganie nóg, otwieranie bioder - 5:51
Rozciąganie pośladków - 32:32
Rozciąganie pleców - 42:55
Rozciąganie ramion, otwieranie klatki piersiowej - 47:54
Rozciąganie szyi - 54:17
PAMIĘTAJ - nawet jeśli robisz skrót, nie pomijaj rozgrzewki.
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥
Grupa na FB: / codzienniefitzmarta
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl
Polubmy się: / codzienniefit
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
