Bewegung als Prävention

Описание: Wieviel Bewegung ist nötig, um das Risiko von Herzkreislauferkrankungen signifikant zu senken?

Referiert von:
PD Dr. med. David Niederseer, Leitender Arzt Kardiologie, Hochgebirgsklinik Davos.

0:10 Vorwort
0:24 Einleitung
0:37 Sport ist Mord?!
2:26 Historischer Exkurs: Ernährung und Bewegung
3:54 Kardiovaskuläre Erkrankungen als Todesursache
5:10 Was können wir dagegen tun? Wieviel Bewegung hat einen positiven Effekt auf kardiovaskuläre Erkrankungen?
8:27 Körperliche Inaktivität ist genauso ungesund respektive gefährlich, wie das Rauchen.
9:22 Empfehlungen vom BAG
10:45 Empfehlungen für Kinder und Jugendliche
12:11 Empfehlung für Erwachsene
15:27 Bewegung im Alter
16:55 Fazit

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Sponsor:
Wir bedanken uns bei Sanofi-Aventis Schweiz AG für die partielle Unterstützung des Projekts.
Die Sponsoren hatten keinen Einfluss auf den Inhalt dieses edukativen Materials.

Disclaimer:
Dieses Video stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.

@heartfish-herzgesundheit