Neu in der Volkshochschule Chemnitz, Leipzig, Freiberg, Zwickau und Mittweida.

Описание: 1. Vortrag: "Emotionen verstehen, Gesundheit stärken: Der Weg zu mehr Stressresilienz und Lebensfreude"

In diesem Vortrag tauche ich mit Ihnen in die Welt der Emotionen ein und erkunde, wie diese Stress, psychosomatische Krankheiten und Spannungen in Beziehungen beeinflussen können.

Ich beleuchte die Verbindung zwischen Emotionen und unerfüllten Bedürfnissen und zeige auf, wie ein tieferes Verständnis dieser emotionalen Prozesse nicht nur zu einem gesünderen Arbeitsumfeld, sondern auch zu einem verbesserten persönlichen Wohlbefinden beitragen kann.

Teilnehmer lernen, emotionale Signale zu erkennen, zu verstehen und positiv darauf zu reagieren, was Stress mindert, die Gesundheit fördert und zu harmonischeren Beziehungen führt.

Dieser Vortrag ist ideal für alle, die lernen möchten, die Kraft ihrer Emotionen zu nutzen, um ein ausgeglicheneres und gesünderes Leben zu führen.


2. Workshop: "Emotionale Kompetenz: Gefühle im Griff"

In diesem Workshop biete ich eine tiefgreifende Exploration der Welt der Emotionen und deren Einfluss auf unsere psychische Gesundheit.

Teilnehmer werden die verschiedenen Funktionen von Emotionen kennenlernen und verstehen, wie eine enge Verbindung zwischen unseren Emotionen und unserer Psyche besteht. Ich lege besonderen Wert auf den richtigen Umgang mit Gefühlen und die Bedeutung der Psychohygiene als präventive Maßnahme für ein gesundes Leben.

Der Workshop umfasst praktische Übungen, die darauf abzielen, Emotionen im Körper bewusst wahrzunehmen und zu regulieren. Diese Übungen sind speziell darauf ausgerichtet, Teilnehmern zu helfen, ihre emotionalen Reaktionen besser zu verstehen und zu steuern, was zu einer erhöhten Resilienz und emotionalen Balance führt.

Ideal für alle, die ihre emotionale Intelligenz stärken und ein harmonischeres Leben führen möchten.


3. Workshop: "Emotionale Balance: Dein Wegweiser zu innerer Stärke und Gelassenheit"

In diesem Workshop sortieren und analysieren wir Ihre Emotionen, um ein klares Bild Ihres aktuellen emotionalen Zustands zu erhalten.

Dieser Prozess hilft Ihnen zu erkennen, wie emotional stabil und stressresistent Sie wirklich sind.

Teilnehmer dieses Workshops lernen, ihre Emotionen zu identifizieren, zu verstehen und konstruktiv zu nutzen, um ihre emotionale Balance zu verbessern.

Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre emotionale Intelligenz vertiefen und ein Leben mit weniger Stress und mehr innerer Ruhe führen möchten.

4. Vortrag: "Ärger und der gesunde Umgang damit" 

Ärger ist ein tabuisiertes Gefühl. Haben Sie sich jemals gefragt, warum es so schwerfällt, "Nein" zu sagen, oder warum Sie manchmal an unkontrollierten Wutausbrüchen leiden? Dieser Vortrag ist für alle, die nach Erklärungen suchen und lernen möchten, mit ihrem Ärger auf eine gesunde Weise umzugehen.

In diesem Vortrag tauchen wir tief in die Welt des Ärgers ein. Wir erkunden seine Ursprünge, Funktionen, Mechanismen und die Physiologie dahinter. Sie werden lernen, wie es zu Wutausbrüchen oder Affekten kommt, was der Unterschied zwischen Aggression und Gewalt ist und wie Sie mit Ärger so umgehen, dass Sie co-abhängige Beziehungen und Wutausbrüche vermeiden können.

Dieser Vortrag ist für jeden, der seine emotionale Intelligenz stärken, den Ärger nicht nur verstehen, sondern auch konstruktiv damit umgehen und ein harmonischeres Leben führen möchte.

5. Vortrag: "Scham und Schuld"

Kämpfen Sie mit Gefühlen von Scham und Schuld? Besuchen Sie unseren aufschlussreichen Vortrag in der Volkshochschule! Erforschen Sie die Wurzeln dieser Emotionen und lernen Sie, wie Sie sie in positive Wachstumsmöglichkeiten umwandeln können. Entdecken Sie Werkzeuge für ein befreites und erfülltes Leben!

Tauchen Sie ein in die Psychologie von Scham und Schuld in unserem fesselnden Vortrag. Erfahren Sie, wie diese tief verwurzelten Emotionen entstehen und welchen Einfluss sie auf Ihr Leben haben können. Lernen Sie, diese Gefühle zu erkennen und in positive Impulse für persönliches Wachstum umzuwandeln. Mit praxisnahen Techniken und inspirierenden Beispielen unterstützen wir Sie dabei, Ihre Emotionen zu meistern und ein zufriedeneres, harmonisches Leben zu führen. Ergreifen Sie die Chance zur Transformation und entdecken Sie neue Wege zu Selbstakzeptanz und innerem Frieden.