«Йога Рёкён» 15 минут * Восстанавливающая йога для уставшего тела и ума / Медленные движения утро...

「려경요가」 17분 * 하루의 마무리 전신순환 스트레칭 개운하게 / 숙면을 위해 전신순환 무거운 상하체를 가볍게 / 골반 고관절 개운하게 풀기 / 언제든 가볍고 시원하게요가

[15분, 쉬운] 골반, 고관절, 엉덩이 요가 스트레칭🤍 15분이면 충분합니다. 내 몸을 위해 움직여 보세요🤍

КОФЕ ☕️-ПРЕКРАСНЫЙ НАПИТОК С НЮАНСАМИ📝

«Йога Рёкён» 16 минут * Растяжка всего тела, каждый уголок, раскрытие по утрам, полное кровообращ...

Неимоверное в Германии. Такого никто не ожидал. Европа меняет подход. Новости сегодня

하체는 단단하게, 어깨·허리는 시원하게｜전신 밸런스 요가 통합 루틴

Комментарий к текущим событиям от 25 января 2026 года. Михаил Хазин

⚡️ Американские ракеты ударили по РФ || Власти объявили повышенную готовность

«Йога Ёкён» 28 минут * Настоятельно рекомендуемая терапия Хатха-йога / Ежедневная растяжка для ук...

[엔젤요가] 전통수리야로 시작하는 하타요가 | 깊은후굴 | 도반에너지 | 집중&몰입 | yoga

붓기 싹! 골반 열리는 빈야사 요가 플로우 | 하체 순환 · 코어 강화

「려경요가」 12분 * 등,목,어깨 시원하게 스트레칭 / 말린어깨 열기 / 뻐근한 목 풀기 / 가슴열기 / 거북목교정 / 라운드숄더교정 / 승모근풀기 / 어깨풀기 / 힐링요가

«Йога Рёкён» 26 минут * Легкая, но освежающая утром и вечером / Равномерно прохладная и комфортна...

「려경요가」 28분 * 틀어진 골반, 굳은 어깨를 위한 전신순환 딥스트레칭 / 어깨 골반 손목 발목까지 시원하게 천천히 호흡과 함께 / 옆구리까지 쭉쭉 늘리며 개운히 매일해보세요

Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга

[Занятие йогой № 140] Отличное занятие йогой для расслабления тазовой области на время праздников...

«Йога Ёкён» 22 минуты * Целебная йога / Раскройте грудную клетку и расслабьте зажатое тело и разу...

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

«Йога Ёкён» 18 минут * Йога-растяжка для хорошего ночного сна / Спокойное завершение дня / Комфор...

오늘도 수고한 당신에게 50분 전신 힐링요가 | 피로를 푸는 이완 스트레칭 (초보 가능)