چه زمانی ورزش کنیم؟ صبح، ظهر یا شب؟

Описание: آیا می‌دانید چه زمانی برای ورزش کردن بهتر است؟ صبح، ظهر یا شب؟ در این ویدیو کوتاه، نکات علمی درباره بهترین زمان برای ورزش و تأثیر آن بر بدن را بررسی می‌کنیم.

#ورزش #زمانورزش #تناسباندام #سلامتی #دکتر_اخوان