Stop au sentiment de ne pas être à la hauteur
Автор: Isabelle Andreau
Загружено: 2026-01-12
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Ce n’est peut être pas de l’incompétence que vous ressentez.
A force de vouloir tenir, performer même quand les batteries sont vides…..on s’épuise.
Un système nerveux épuisé perd en perception.
On travaille quand même plus tard, on culpabilise de ne pas en faire assez, on pleure sans plus savoir si on continue parce qu’on aime ce qu’on fait ou parce qu’on ne sait plus s’ arrêter.
Vous n’êtes pas avec un manque de capacité mais en train de vous épuiser.
On peut être tellement focalisé sur ses objectifs, qu’on en oublie son corps, le temps, sa vie perso…
On ne peut pas vivre comme ça du Lundi au Samedi avec un système nerveux qui sent qu’il n’a plus de marge.
Atteindre des objectifs ne doit pas fait à un prix qui éloigne de soi, avancer en se forçant.
Vous pouvez sortir de ce mode de survie.
Pas en vous fouettant encore plus.
En vous libérant de la stratégie de survie dans laquelle vous êtes coincé/e et en ramenant de la sécurité intérieure en vous.
Vous avez à réapprendre à ralentir, à sentir vos limites, à savoir les poser, à retrouver confiance en vous…
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