"Quando você tem a capacidade de não falar, não ligar e não se importar, está aprendendo ser forte"

Описание: Ser forte não é bater melhor que o outro, é perceber que nem precisa bater.
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Este vídeo se propõe a apresentar situações nas quais um psicólogo pode atuar no processo de psicoterapia, não tendo função de tratamento. A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos

Marisa de Abreu
Psicóloga CRP 06/29493
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“Quando você tem a capacidade de não falar, não ligar e não se importar, está aprendendo a ser forte”. Renato Russo?

Buscamos força, queremos ser fortes porque parece que a vida está sempre fazendo pressão contra ou sobre nós e, precisamos tanto aguentar como fazer pressão contrária para empurrar para longe o peso que envolve o simples ato de viver.
Pesa tanta responsabilidade. Trabalhar, e trabalhar bem para não perder o emprego, cuidar das amizades para que não morram, ouvir pessoas reclamando de nós, pedindo para que façamos mais do que já fazemos, falando mal de nós, falando coisas que discordamos veementemente, mas temos que ter muito cuidado na forma como vamos rebater para não parecermos revoltados, radicais, angustiados.
Depois de muito viver, quem sabe um dia, conseguimos perceber que muitas vezes a força está em não precisar mais falar nada de volta para aquele que resolveu, na sua frente, abrir a boca para falar as maiores bobagens.
Pense em ter como meta ouvir as crianças do vizinho fazendo barulho e se sentir bem por serem crianças felizes e saudáveis. Em ter um pouco de poeira da obra do lado da sua casa e gostar do progresso no seu bairro.
A força está em superar a insegurança que te leva a se incomodar com o que os outros são ou fazem.
Precisamos entender que toda vez que nos incomodamos com o que o outro fala ou faz, e tentamos mudar o outro, na verdade estamos incomodados com o que é nosso naquilo que o outro falou ou fez. Sempre nos incomodamos conosco mesmos, tentamos mudar a nós mesmos, só que espelhados na figura do outro.
É por isso que na hora que você não se incomoda mais, não precisa mais fazer discursos, não sente a menor necessidade de se defender, não perde seu humor nem o seu dia com mais nada, você encontrou seu equilíbrio. É nesta hora que você percebe que parou de se cobrar, por isso parou de cobrar os outros. Se tornou forte.
Não parece um paraíso? A mim soa como uma meta de vida. Simplesmente viver, fazer o meu melhor, ajudar a quem preciso, conversar com quem me faz bem, trabalhar da melhor forma possível. E quando surgir aquelas situações que antes me abalavam eu conseguir reconhecer e pensar “Olha só, como isso já me tirou do sério, e agora consigo assistir como plateia”. Você passa a ser um observador, que também pode ajudar quando necessário, mas faz com a tranquilidade de saber que nada daquilo te pertence.