Volumen-Training ist Quatsch! Zerstöre den Muskel, nicht dich!

Volumentraining ist nicht die Lösung! 🤫 Was erzeugt Ermüdung nach dem Training?

Hatte Arnold Schwarzenegger überhaupt Ahnung von Training?

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Das MUSST du für maximalen Muskelaufbau verstehen!

Alles was du 2026 über Volumen wissen musst!

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Mach' das NICHT! Gefährliche PED-Cycles und Missbrauch vom Schilddrüsen-Hormonen! 💀

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Volumentraining bringt dich ins Grab!