عن جلد الذات و الشعور بالذنب و الطريق للسلام النفسي | د.محمد ابراهيم | بودكاست عقلية

Описание: حلقة جديدة نستضيف فيها دكتور محمد ابراهيم الطبيب النفسي الشهير
و عنوانها
"كيف تبني علاقة سوية مع نفسك؟ حلقة عميقة عن الأسباب الحقيقية وراء كره الذات و جلد الذات، وكيف ننتقل من الكمال العصابي إلى السلام النفسي الحقيقي.

نخوض في رحلة استكشاف الذات، متسائلين: هل التعامل مع النفس هو هشاشة أم قوة؟ ونوضح الفرق الدقيق بين مشاعر الذنب و مشاعر الخزي. كما تتضمن الحلقة مناقشة مهمة حول ضرورة وضع الحدود في العلاقات، وأساليب إدارة الغضب، والآثار السلبية وخطورة المقارنة بالغير.

نوفر في ختام الحلقة خطوات عملية للوصول إلى القبول الذاتي و التصالح مع الغرائز البشرية، مع التركيز على الرفق بالنفس كأول
وأهم خطوة في رحلة إصلاح الذات وبناء حياة أكثر اتزانًا."
—————————————————————————

تقدر تتواصل مع دكتور محمد ابراهيم من هنا
انستجرام
https://www.instagram.com/dr_mohamed....
يوتيوب
   / @mohamedibraheem118  

——————————————————————————

‎للإعلان و الدعاية أرسل رسالة على الايميل :
[email protected]
————————————————————————-
بودكاست عقلية هو بودكاست موجه للشباب يقدّمه دكتور عبدالرحمن عبدالمنعم (دكتور منعم)، هو هدفه الاستثمار في عقليتنا في جوانب مختلفة: الجانب النفسي ، الصحة ، الانتاجية ، التعليم ، البيزنيس ..

انضم لقناة مجتمع عقلية على واتساب لتلقي محتوى دوري واشعارات سريعة للحلقات وملخص للحلقات ومحتوى يساعدك في رحلتك لتكوين عقلية أفضل:
https://whatsapp.com/channel/0029VbBz...


صفحة بودكاست عقلية على انستجرام:
  / 3a8lya_podcast  

صفحة بودكاست عقلية على فيسبوك:
https://facebook.com/profile.php?id=6...

صفحة بودكاست عقلية على تيك توك:
  / 3a8lyapodcast  

انضم لمجتمع عقلية على فيسبوك من هنا :
https://www.facebook.com/share/g/1CRm...

انضم لمجتمع عقلية على تليجرام لتتلقى اشعارات سريعة للحلقات و ملخص للحلقة بشكل كامل و اهم المقولات :
https://t.me/podcast3aqleya
———————————————————————
و تقدر تتابع دكتور منعم من هنا

‎تقدر تتابعني على كل حساباتي :
https://facebook.com/profile.php?id=1...

  / moneim_88  

  / moneim_  
—————————————————————————

كره الذات
جلد الذات
السلام النفسي
التصالح مع الذات
إصلاح الذات
القبول الذاتي
نكران الذات
الحب غير المشروط
الرفق بالنفس
المرونة النفسية
المصطلحات والمفاهيم النفسية (Psychological Concepts)
مشاعر الخزي
مشاعر الذنب
الكمال العصابي
التبرير المطلق
التضخيم (الأخطاء)
استحقاق الحب
أثر التربية
الاستحقاق (Self-Entitlement)
الغريزة البشرية
النزاع الداخلي
النموذج الملائكي
العطاء المبالغ فيه
إدمان العلاقات المؤذية
مرونة الخزي (Brene Brown)
الجوانب العملية والحلول (Practical & Solutions)
وضع الحدود
أهمية الحدود
إدارة الغضب
التعامل مع الغرائز
التركيز على السعي
التوكل على الله
التعافي من الإدمان
الحماية الذاتية
الاستثمار في النفس
الرقابة الذاتية
الهدوء الداخلي
العلاقات والبيئة المحيطة (Relationships & Social)
العلاقات السوية
العلاقات المؤذية (Toxic Relationships)
التسوية في العلاقات
الغيرة (المشاعر)
المقارنة بالغير
أثر السوشيال ميديا
إرضاء الآخرين
مواجهة الرفض
الجدعنة (مفهوم اجتماعي)
الرحمة في العلاقات
الرفق بين الزوجين
الكلمات العامة والموجهة للبحث (General & Search Terms)
بودكاست العقلية
محمد إبراهيم
الصحة النفسية
تطوير الذات
قوة الإرادة
علم النفس
تحقيق الأهداف
النجاح والفشل
الحياة المتزنة
الشخصية القلقة
الخوف من الفشل
استراتيجيات التعافي

‎منعم
‎منعم يوثق
‎ثانوية
‎ثانوية عامة
‎أوائل
‎مراجعة
‎تنظيم
‎حماس
‎الهام
اكتئاب
راحة نفسية
علاقات
حب
ارتباط
مكتئب
علاج نفسي
التدين
الصلاة
الثقة بالنفس
دكتور
محمد ابراهيم
دكتور محمد ابراهيم
مفتقد الحياة
جلسات نفسية
الرحلة
اكاديمية الرحلة
بودكاست
بودكاست عقلية
عَقليّة
مجتمع عقلية
مجتمع
صحة نفسية
دكتور نفسي
عزلة
فراق
علاقة مع الله
عصر التشتت
الضغط النفسي
بودكاست مريح
راحة
هدوء
سكون
تعليم
انتاجية
ادمان
أدوية اكتئاب
التعافي
متعافي
يأس
أمل
اوعى
تيأس
عندك أمل
———————————————————————————-

00:00 البداية
02:00 مفهوم العلاقة مع الذات ولماذا نتجاهلها
11:00 الكمالية ورفض الطبيعة البشرية المحدودة
16:00 فخ جلد الذات وتضخم "سرطان الضمير"
26:00 الفرق بين مشاعر الذنب ومشاعر الخزي
38:00 التصالح مع الغرائز البشرية
46:00 الطموح العصابي وهوس السيطرة علي النتائج
1:02:00 العلاج النفسي والهشاشه النفسية :
1:28:00 الطريق العملي للسلام النفسي والرفق بالذات