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Mchiko Style Yoga〜気持ち良いフロー〜
Автор: Michiko Style Yoga
Загружено: 2020-04-14
Просмотров: 7641
Описание:
身体の本来の動きの機能を活かす（ファンクショナルな）と、身体は自由さを増します。
それは体の関節が自然に動かされる感覚です。
したがって、怪我、故障を未然に防ぐことにも繋がります。
そして体には連動性があります、この連動性を活かすことは自然な動きを導き出すことになります。
両者ともに《Michiko Style Yoga》の特徴です。
慣れ親しんだヨガのアーサナですが、特に事前に用意したものではなく、逆に身体に導かれるように動いてみました。
引っ掛かりのない、心地よさを感じていただけたら嬉しいです。
《Michiko Style Yoga》の基本を学ぶ講座は、2020年7月18日から20日にBMYスタジオにて行います。
ポイントは、、
・体の感覚を研ぎ澄ませて
・呼吸を活かす(呼吸による結合組織への作用を活かす)
・動かされている感覚で( 筋肉を使って関節を動かすのではなく)
・重力利用と力の伝道
・機能解剖学的な観点での身体操作
・運動連鎖を意識する
・筋膜走行を活かす
【HP】
https://bmy-studio.com/
【協会HP】
http://michikostyle.com/
#michikostyleyoga
#BMYstudio
#yogagivesback
#easyoga
#イージーヨガ
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