Скачать
Тренировка ВСЕГО тела | Прогибы и растяжка | на КАЖДЫЙ ДЕНЬ и УТРО
Автор: Расстилай коврик
Загружено: 2026-02-28
Просмотров: 55
Описание:
Собираешься на Фукуок? Пиши и мы сможем провести практику вместе на берегу моря 🤯
Я в social media:
Boosty - https://boosty.to/rasstilaykovrik
TG - https://t.me/yoganakovrike
VK - https://vk.com/rasstilay
Вот чем мы сегодня занимались:
00:00 начало и ссылки
01:30 дышим и настраиваемся
02:52 наклоны
04:40 растягиваем шею
07:20 разминка стоп
09:50 первая виньясана
14:00 отдых в позе ребенка
15:00 динамика для развития
16:30 поза щенка
17:10 вторая виньясана
20:20 разгибания для бодрости
22:00 полное расслабление
22:15 скручивания
23:10 финальные наклоны
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
