ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

허리,고관절 통증에 필수! 마사지볼 하체루틴

Автор: 삘지은 Feeljieun

Загружено: 2025-06-29

Просмотров: 234

Описание: 허리통증이 있으신 분이라면 반드시 이 루틴 똑같이 따라해보세요 !
병원갈 필요 없어지는 고관절 마사지볼 루틴.

00:00 인트로
00:19 천장관절 마사지
01:00 둔근마사지 step.1
01:55 둔근마사지 step.2
03:37 둔근마사지 step.3
05:48 소,중둔근 마사지
07:27 발바닥마사지

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
허리,고관절 통증에 필수! 마사지볼 하체루틴

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

폼롤러로 하체 구석구석풀고 골반교정운동까지 한번에! 골반이나 다리 아플때 꼭 따라해보세요.

폼롤러로 하체 구석구석풀고 골반교정운동까지 한번에! 골반이나 다리 아플때 꼭 따라해보세요.

골반을 풀어주는 요가 스트레칭 | 골반통증, 골반교정, 고관절 통증 완화 스트레칭

골반을 풀어주는 요가 스트레칭 | 골반통증, 골반교정, 고관절 통증 완화 스트레칭

폼롤러로 굳은몸 스트레칭 셀프견인치료까지! 목어깨 허리통증에 안성맞춤 마사지

폼롤러로 굳은몸 스트레칭 셀프견인치료까지! 목어깨 허리통증에 안성맞춤 마사지

고관절 통증 잡는 5가지 스트레칭 1탄! - 안병택의 4050 생활습관 리셋 #6

고관절 통증 잡는 5가지 스트레칭 1탄! - 안병택의 4050 생활습관 리셋 #6

하체 다이어트 운동, 스쿼트만 하면 안 됩니다 🙅‍♀️ 이 루틴을 추가해보세요‼️코어가 튼튼해야 다리살도 잘 빠집니다

하체 다이어트 운동, 스쿼트만 하면 안 됩니다 🙅‍♀️ 이 루틴을 추가해보세요‼️코어가 튼튼해야 다리살도 잘 빠집니다

엉덩이 강화 운동, 중둔근 강화 하기 : 골반 흔들면서 걷는 분들, 뒤뚱뒤뚱 걷는 분들 필수!

엉덩이 강화 운동, 중둔근 강화 하기 : 골반 흔들면서 걷는 분들, 뒤뚱뒤뚱 걷는 분들 필수!

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно

[골반 마사지] 딱 5군데만 풀어보세요, 골반이 정말 편해집니다

[골반 마사지] 딱 5군데만 풀어보세요, 골반이 정말 편해집니다

골반 교정 스트레칭 루틴)) 체형교정, 자세 불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함 통증 완화

골반 교정 스트레칭 루틴)) 체형교정, 자세 불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함 통증 완화

[Full] 고관절, 엉덩이 통증 감옥에서 해방되는 특급 스트레칭!ㅣ귀하신 몸ㅣ67화 죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!

[Full] 고관절, 엉덩이 통증 감옥에서 해방되는 특급 스트레칭!ㅣ귀하신 몸ㅣ67화 죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]