Упражнение №1 для максимального повышения подвижности при игре в гольф (ДЕМО для подколенных сухо...

Описание: Большинство упражнений на растяжку приводят в лучшем случае к временному результату. В сегодняшнем видео Джефф покажет вам одно конкретное упражнение, которое следует выполнять после растяжки, чтобы сохранить и использовать новый диапазон движений, который вы ощущаете после неё.

(**Если вы пропустили наше предыдущее видео, где мы рассказали о трёх ошибках, которые большинство людей совершают при растяжке, посмотрите его первым:    • 3 Golf Stretching Mistakes You Are Making  )

После объяснения концепции и упражнения Джефф продемонстрирует вам, как использовать этот метод на подколенных сухожилиях, плечах (внешняя ротация) и голеностопах.

НУЖНА ПОМОЩЬ С ТРЕНИРОВКАМИ ПО ГОЛЬФ-ФИТНЕСУ?
Начните БЕСПЛАТНУЮ пробную версию приложения №1 в сфере гольф-фитнеса: https://bit.ly/2M6inpa

ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы не пропустить ни одного обучающего видео: http://bit.ly/18STRONGTV

ОБЩАЙТЕСЬ С 18STRONG ЗДЕСЬ:
🎙ПОДКАСТ в iTunes → http://bit.ly/18STRONGiTunes
🎙ПОДКАСТ в Stitcher → http://bit.ly/18STRONGstitcher
🎙ПОДКАСТ в Spotify → http://bit.ly/18STRONGspotify

📸 INSTAGRAM → @18STRONG_ (  / 18strong_  )
📘 FACEBOOK →   / 18strong  

ОБЩАЙТЕСЬ С ДЖЕФФОМ ПЕЛИЦЦАРО ЗДЕСЬ:
📸 INSTAGRAM → @18strongJeff (  / 18strongjeff  )
Музыка: Skate
Музыкант: Джефф Каале