СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай упражнения сидя КАЖДОЕ УТРО

Описание: Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/

Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке, не вставая с дивана! 🪑✨ Эта уникальная суставная гимнастика поможет вам начать день с бодростью и энергией. ЛФК упражнения разработаны специально для того, чтобы улучшить гибкость и подвижность суставов и связок, снять напряжение и улучшить общее самочувствие. 🌿💪

🔹 Подходит для всех возрастов и уровней подготовки
🔹 Простые и эффективные движения
🔹 Улучшение кровообращения и снижение стресса
🔹 Проработка суставов и связок для максимальной пользы

Заботьтесь о своих суставах и начинайте каждое утро с веселой зарядки! 🧘‍♀️🌅

00:00 Вступление
00:15 Начало упражнений
05:33 Конец упражнений

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts  

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

По вопросам сотрудничества:
📥 почта [email protected]
📢 Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo
🔔 Телеграм @smm_potato

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай упражнения сидя КАЖДОЕ УТРО