Скачать
30 Min Cadence Training | 160-170-180-160-170-180 BPM | Running Music | 30分钟超慢跑
Автор: ET Rhythm Studio
Загружено: 2025-08-01
Просмотров: 32
Описание:
Train your cadence and rhythm with this 30-minute running beat session!
BPM Structure: 160 → 170 → 180 → 160 → 170 → 180
Each segment lasts 5 minutes, designed to improve your step frequency and running endurance.
Perfect for treadmill sessions, outdoor runs, or warm-up routines.
🎧 Beats per bar: 2
🎵 No melody, pure beat training
⏱️ Total duration: 30 minutes
📂 Cadence Training Series
---
本视频是跑步节奏训练系列之一，每段节奏5分钟，逐步引导你进入最佳步频区间。
👟 适合：跑步、跳绳、健身热身等
📌 推荐配合运动耳机收听，提升节奏同步感！
#cadencetraining #跑步节奏 #bpmrunning #runningmusic #stepfrequency #超慢跑 #slowjogging #metronome #30分钟
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![1 A.M Study Session 📚 [lofi hip hop]](https://image.4k-video.ru/id-video/lTRiuFIWV54)
