【１ヶ月で‐3キロ🔥】大ヒット曲でボクシングエクササイズ！キツイけど楽しく脂肪が燃える🔥マンションOKのエクササイズ🥊BodyCombat Inspired【 ボクササイズ / 痩せるダンス 】

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１ヶ月でマイナス３キロも夢じゃない！？汗が止まらない！！燃焼も止まらない！！🔥

2022年を彩った、大ヒット曲をメドレーで楽しく運動しましょう🥊
超キツイ！けど楽しいー！達成感が半端ない！！
ストレス発散しながら一緒にやり遂げてみましょう🎵
素敵な音楽ばかりですので、テンションを上げて全身の脂肪を燃やしましょう✨

0:00 1曲目　SEKAI NO OWARI「Habit」
4:09 2曲目　Official髭男dism - ミックスナッツ
7:40 3曲目　【Ado】新時代 (ウタ from ONE PIECE FILM RED)
11:24 4曲目　Aimer「残響散歌」

▶︎原曲様
SEKAI NO OWARI「Habit」
   • SEKAI NO OWARI「Habit」  
Official髭男dism - ミックスナッツ
   • Official髭男dism - Mixed Nuts ［Official Video］  
【Ado】新時代 (ウタ from ONE PIECE FILM RED)
   • 【Ado】新時代 (ウタ from ONE PIECE FILM RED)  
Aimer「残響散歌」
   • Aimer「Zankyosanka」MUSIC VIDEO（Demon Slayer...  

▶超オススメ動画
■有名曲に合わせて楽しく運動しよう♪（初心者の方にオススメ）
　[ ボクササイズ ] 夜に駆ける YOASOBI
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　[ ボクササイズ ] アニソンメドレー（激ハードver）
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■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし！！
上級者向け 激ハード🔥
⇒    • [ ボクササイズ ] ハードな有酸素運動で楽しくダイエット！ ハード系15分#1 [...  

■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
①    • [ ボクササイズ ] 60分間 の 有酸素運動 メドレー！[ 痩せるダンス ]  
②    • [ ボクササイズ ] 60分間の有酸素運動メドレー！#2 [ 痩せるダンス ]  

Lesmillsプログラム BodyCombat を最大限リスペクトし、コリオグラフを作成しております。

▶トレーナー紹介
長濱 訓由（ナガハマ クニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴ ＬＩＮＥ】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

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