தெய்வீக தியானம் செய்வது எப்படி? | உருவ தியானம், ஜோதி தியானம், மந்திர தியானம் முழு விளக்கம்

Описание: தெய்வீக தியானம் செய்வது எப்படி? | உருவ தியானம், ஜோதி தியானம், மந்திர தியானம் முழு விளக்கம்

தெய்வீக தியானம் (Divine Meditation) என்பது இறைவனின் உருவம், ஒளி அல்லது அருளை மையமாகக் கொண்டு மனதை ஒருநிலைப்படுத்தும் உயர்ந்த ஆன்மீகப் பயிற்சி.

இந்த வீடியோவில் நீங்கள் அறியப்போவது:

🔹 1️⃣ தியானத்திற்குத் தயாராவது எப்படி?

🕓 நேரம்:
அதிகாலை பிரம்ம முகூர்த்தம் (4:00 – 6:00 AM) அல்லது மாலை நேரம் தியானத்திற்கு சிறந்தது.

📍 இடம்:
அமைதியான, தூய்மையான இடம் தேர்வு செய்யவும். கிழக்கு அல்லது வடக்கு நோக்கி அமர்வது உகந்தது.

🧘 ஆசனம்:
முதுகுத்தண்டு நேராக இருக்குமாறு சுகாசனம் அல்லது பத்மாசனத்தில் அமரவும்.

🔹 2️⃣ தெய்வீக தியானத்தின் முக்கிய முறைகள்

✨ உருவ தியானம் (Sthula Dhyana):
இஷ்ட தெய்வத்தின் உருவத்தை மனதில் தெளிவாக காட்சிப்படுத்தி, முகம், கண்கள், ஆபரணங்கள் அனைத்தையும் மனக்கண்ணால் பாருங்கள்.

🔥 ஜோதி தியானம் (Jyotirmaya Dhyana):
தீப சுடரை அல்லது புருவ மத்தியிலுள்ள பிரகாசமான ஒளியை மையமாக வைத்து தியானிக்கவும்.

🔔 மந்திர தியானம்:
'ஓம்' அல்லது தங்களுக்குப் பிடித்த தெய்வ நாமத்தை மனதிற்குள் மெதுவாக உச்சரிக்கவும். ஒலியின் அதிர்வில் மனதை லயிக்கச் செய்யுங்கள்.

🔹 3️⃣ பயிற்சிக் குறிப்புகள்

🌬 சுவாச கட்டுப்பாடு:
தொடங்கும் முன் ஆழ்ந்த மூச்சு எடுத்து மெதுவாக விடவும்.

🧠 மனநிலை:
எண்ணங்கள் வந்தால் தடுக்காமல், மெதுவாக மீண்டும் தெய்வ உருவம் அல்லது மந்திரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

🌿 தியான நிறைவு:
கண்களை உடனே திறக்காமல், உள்ளங்கைகளை தேய்த்து முகத்தில் ஒற்றி மெதுவாகத் திறக்கவும்.

🙏 தெய்வீக தியானத்தில் நுட்பம் முக்கியமல்ல — பக்தி (Bhakti) மற்றும் தொடர்ச்சியான முயற்சியே முக்கியம்.

தினமும் சில நிமிடங்கள் செய்து பாருங்கள். மன அமைதி, நேர்மறை ஆற்றல், ஆன்மிக முன்னேற்றம் ஆகியவை இயல்பாக வரும்.

👍 Like | 🔔 Subscribe | 🔁 Share செய்து ஆன்மீகப் பயணத்தை தொடருங்கள்.

#தெய்வீகதியானம்
#DivineMeditation
#பிரம்மமுகூர்த்தம்
#ஜோதி_தியானம்
#மந்திர_தியானம்
#ஆன்மீகம்
#Bhakti
#MeditationTamil
#SpiritualGrowth
#PositiveEnergy