Es geht nicht nur um das Essen. 🙌
Автор: Soulfood (by Jackie Freitag)
Загружено: 2024-10-01
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Die größte Veränderung, die ich gemacht habe, um vom emotionalen und kontrollierenden Essen zu intuitivem und bewussten Essen zu kommen, war der Moment, in dem ich begriffen habe: Es geht nicht nur um das Essen. 🙌
👉Mein Mehrgewicht war kein Zufall. Es war das Resultat tieferer, unterbewusster Themen – alte Wunden, unverarbeitete Emotionen, Traumata, die dafür gesorgt haben, dass ich ständig den Drang hatte zu essen. Ich habe gegessen, um zu betäuben, nicht weil mein Körper wirklich hungrig war. 💔 Und ich habe Sport gemacht, um mich und meinen Körper zu regulieren, nicht,weil ich mich wirklich danach gefühlt habe…
Dieser Prozess war nicht einfach, aber der Moment, in dem ich verstanden habe, dass Essen nicht die Lösung war, sondern ein Ausdruck dieser ungeheilten Anteile in mir, hat alles verändert. Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse auf eine tiefere Ebene zu verstehen – und damit kam die Freiheit und der Frieden ❤️❤️❤️✨. 💡
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