Почему вам трудно проявлять эмпатию к самому себе: интервью с Тэмми Триоло

Описание: Потеряли эмпатию к себе? Вы уже проиграли битву.

На этой неделе Тэмми Триоло раскрывает шокирующую связь между потерей самоэмпатии и нарциссическим насилием.

ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ СЕГМЕНТ ПОДКАСТА

Найдите эксклюзивный второй сегмент и еженедельную рассылку здесь: https://substack.com/@breakingfreenar...

БОЛЬШЕ ОБ ИНТЕРВЬЮ В ПОДКАСТЕ

🔹 Боретесь с внутренним стыдом и самообвинением после насилия?

Тэмми расскажет вам, как распознать, когда мысли — это всего лишь мысли, а не правда, и как перестать поддаваться негативным убеждениям.


👉 Получите мгновенный доступ к расширенной версии интервью: https://substack.com/@breakingfreenar...

БОЛЬШЕ О ТЭММИ ТРИОЛО
Веб-сайт: https://tammytriolo.com
Книга: «Разрыв в эмпатии: это черно-белое» — https://amzn.to/3ZmkcAb
Рабочая тетрадь — https://amzn.to/4k0mYos
Подкаст: «Лаборатория эмпатии» (Substack)
Социальные сети: @tammytriolo в TikTok и Instagram

ТЭММИ ТРИОЛО — стратег в области культуры, автор и создатель «Карты оценки эмпатии». Как основатель PCQ Consulting, она работает с компаниями внутри страны и за рубежом над улучшением корпоративной культуры и разработкой устойчивых инициатив в области разнообразия, равенства и инклюзивности, основанных на эмпатии. Автор книги «Разрыв в эмпатии: это черно-белое».

*******************

ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ В ТРУДНОМ ПОЛОЖЕНИИ?

Пройдите мой БЕСПЛАТНЫЙ опрос «Токсичные или проблемные отношения?», чтобы определить свой тип отношений и получить мгновенный доступ к полному, закрытому мини-курсу — образовательным обзорам, вопросам для самоанализа, техникам заземления и новым стратегиям, адаптированным к вашей ситуации.

▶ Начните здесь: https://kerrymcavoyphd.com/toxic-or-t...

ГОТОВЫ СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ?

• Приложение ReclaimYou — Избавьтесь от путаницы и начните исцеление с помощью приложения для коучинга на основе искусственного интеллекта, созданного на основе мудрости и опыта доктора Керри: https://studio.com/drkerry

• Полный комплект материалов для восстановления — Все, что вам нужно, чтобы уйти и исцелиться от нарциссического насилия: https://kerrymcavoyphd.thrivecart.com...

• Курс «Первые шаги к уходу» — Освободитесь от ментального тумана, который вас сковывает: https://kerrymcavoyphd.com/first-step...

• Клуб «Отношения без токсичности» — Больше, чем просто группа поддержки — присоединитесь к процветающей терапевтической среде, где пережившие нарциссическое насилие исцеляются и процветают. - https://kerrymcavoyphd.com/club/

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ И ПОЛУЧАЙТЕ ПОДДЕРЖКУ
• Еженедельная рассылка Substack «Освобождение от нарциссического насилия» — идеи, истории и инструменты для вашего пути к исцелению: https://breakingfreenarcabuse.substac...

• Следите за доктором МакЭвой:

YouTube: @kerrymcavoyphd
Instagram: @kerrymcavoyphd
Facebook: @kerrymcavoyphd
• Электронная почта: [email protected]
• Веб-сайт: https://www.breakingfreenarcissistica...

ПРОЧИТАЙТЕ МОЮ ИСТОРИЮ
«ЛЮБЛЮ ТЕБЯ БОЛЬШЕ: Ужасающая история лжи, сексуальной зависимости и двойного предательства»
Доступно сейчас: https://amzn.to/3NVMBXO

ОБ ДОКТОРЕ Керри МакЭвой
Керри Керр МакЭвой, доктор философии, — психолог, автор и эксперт по построению здоровых отношений, деконструкции нарциссизма и пониманию сложных травм. Сама пережившая подобную ситуацию, в своих мемуарах «Люблю тебя больше» она предлагает откровенный взгляд на динамику нарциссического насилия.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предоставляет весь контент, ресурсы и услуги исключительно в образовательных и информационных целях. Они не предназначены для замены профессиональной терапии, консультирования, медицинского лечения или юридической консультации. Просмотр или взаимодействие с этим контентом не создает отношений между клиентом и терапевтом. Если вы переживаете кризис или чрезвычайную ситуацию, связанную с психическим здоровьем, пожалуйста, позвоните по номеру 911 (или по местному номеру экстренной помощи) или немедленно обратитесь за помощью к лицензированному специалисту.

00:00 — Эмпатия как «великий уравнитель»
03:00 — Выявление 15 признаков ослабленной эмпатии
06:30 — Где начинает рушиться самоэмпатия
09:45 — Как насилие подпитывает эту человеческую потребность
00:12:30 — Как белые женщины подчиняются белым мужчинам
15:00 — Как чувство принадлежности формирует стабильное чувство собственного «я»
18:30 — Эмоциональная задержка, реактивность и цена избегания правды
21:00 — Почему уязвимость кажется опасной
24:30 — Как иерархия воспитывает самоотречение
27:45 — Скрытая рана: сексуальное насилие, конкуренция и разрушенный фундамент
31:00 — Возвращение к себе и построение горизонтальных отношений
34:00 — Где найти инструменты Тэмми & Ресурсы