Variations d'exercices 1 : Les Fentes
Автор: MUST COACH - My Urban Sport Trainer
Загружено: 2017-05-25
Просмотров: 62217
Описание:
12 façon de faire les fentes réalisé par une coach sportif :
Fentes basic
Fentes avant
Fentes glissées arrière
Fentes croisées arrière
Fentes en marchant
Fentes dynamique alternées
Fentes départ à genoux
Fentes arrières + genoux sautés
Fentes avec step sur jambe avant/arrière
Fentes avec Medecine Ball
Muscles sollicités : quadriceps, grands fessiers, ischio-jambiers
Chaque semaine, nous publierons une nouvelle vidéo de musculation élaborée par nos coachs experts en musculation.
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