Zacznij DOBRZE dzień - od rana. Moje top sprawdzone sposoby na świetny nastrój. GREEN CANOE VLOG

Описание: Jak Rozpocząć Poranek, by Mieć Udany Dzień? Oto moje poranne rytuały!

W dzisiejszym filmie zabiorę Was ze sobą na moją poranną podróż do lepszego dnia! Opowiem o kilku prostych, ale skutecznych nawykach, które pomagają mi rozpocząć dzień z uśmiechem i pozytywną energią. Chcecie dowiedzieć się, jak możecie zadbać o siebie od samego rana?
Zasada Nr 1: Odetnij się od ekranu na noc.

Wieczorne przeglądanie telefonu może zakłócić Twój sen. Odstaw ekran na bok i zrelaksuj się przy książce lub przy delikatnej muzyce. Twój umysł Ci podziękuje!

2. Poranna dawka słońca.
Po przebudzeniu wystaw twarz do słońca. Naturalne światło działa cuda na nasz rytm dobowy i nastrój! To mały krok, który ma wielki wpływ na nasze samopoczucie.

3. Woda na dobry start.
Ciepła woda z rana to mój sekret na nawodnienie i pobudzenie organizmu. Pamiętajmy, nasze ciała potrzebują nawodnienia po całej nocy!
4. Kontakt z naturą.
Spędź od rsbs choć chwilę na łonie natury. Spacer w parku lub nawet świadomość tego, co Cię otacza, może zdziałać cuda. Natura jest najlepszym terapeutą!

5. Muzyka dla duszy. Na koniec podzielę się z Wami kilkoma utworami, które dodają mi energii i inspiracji na cały dzień. Dobra muzyka to klucz do dobrego nastroju!

Twój poranek jest jak fundament, który wspiera cały dzień. Inwestując w siebie od rana, dajesz sobie najlepsze szanse na produktywne i radosne godziny! ❤️

Jestem bardzo ciekawa, jak Wy zaczynacie swoje poranki. Dajcie znać w komentarzach! Może znajdziemy inspirację w Waszych pomysłach. 😊

Nie zapomnijcie subskrybować mojego kanału, by być na bieżąco z nowymi filmami! Oczywiście, kliknijcie "lajka" jeśli film Wam się podobał i podzielcie się nim ze znajomymi!

Dziękuję, że jesteście i że wspólnie możemy tworzyć miejsce pełne pozytywnej energii! 💖

Do zobaczenia w kolejnym filmie! 🙌

#Poranek #Motywacja #ZdroweNawyki #PozytywnaEnergia #DobreSamopoczucie #YouTubePolska

Czyż nie brzmi to inspirująco? 😄 🔔SUBSKRYBUJ kanał Green Canoe: http://bit.ly/GREEN_CANOE​
✍CZYTAJ: http://www.greencanoe.pl
📸OGLĄDAJ:   / green.canoe​  
👥 BĄDŹ NA BIEŻĄCO:   / redakcjagreencanoe  
🛒SKLEP VENUE: https://www.venuestory.pl

📖 "PRZY STOLE" Joanny Marciniak-Wróblewskiej
https://venuestory.pl/product/ksiazka...