Tu Cerebro está LENTO (Cómo acelerarlo)

Описание: ¿Sientes que tu mente se "rompe" al mirar el móvil y volver a trabajar? Descubre qué es el residuo de atención y por qué es la causa real de que te sientas lento o bloqueado al estudiar.

En este video de Norte Propio analizamos el concepto de residuo de atención (investigado por Sophie Leroy). Si crees que tienes TDAH o simplemente "eres vago", te equivocas. Es un fallo biológico provocado por el multitasking que reduce tu capacidad cognitiva y te roba hasta 20 minutos de enfoque por cada interrupción.

Lo que vas a descubrir en 5 minutos:

🧠 La Ciencia: Por qué tu cerebro no puede hacer dos cosas a la vez (y el coste oculto de intentarlo).

📉 El Dato: Cómo una simple notificación baja tu IQ y crea "neblina mental".

🚫 El Mito: La diferencia real entre fatiga física y saturación por cambio de contexto.

✅ Solución de 3 Pasos: La técnica de la "Lista de Estacionamiento" y el método "Ready-to-Resume" para blindar tu concentración hoy mismo.

👇 Participa en el reto: Comenta abajo: ¿Cuál es la app o distracción (Instagram, WhatsApp, juegos) que más te rompe el ritmo? Te leo y te respondo.

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Descargo: Este contenido es educativo y de desarrollo personal. No sustituye el diagnóstico ni la ayuda psicológica profesional.

#residuoatencion #productividad #concentracion