درمان مشکل خواب | راهنمای خواب راحت و سالم

Описание: اگر #خواب یا بهتر است بگوییم #خواب_سالم به مقدار کافی نداشته باشیم احساس #خستگی و کمبود انرژی می‌کنیم. در حقیقت مشکل خواب یا #بیخوابی برای همه ممکن است به وجود بیاید. در بیشتر موارد اول سراغ #قرص خواب آور می‌رویم. اما آیا این کار درستی است؟ #اعتیاد به این داروها چقدر امکان دارد؟ پاسخ را از پزشک ویژه دکتر ۷۲۴ می شنویم.
●▬▬▬▬๑۩۩๑▬▬▬▬▬●
ممنون که از محتوای با کیفیت پزشکی حمایت می‌کنید
●▬▬▬▬๑۩۩๑▬▬▬▬▬●
00:00 I بی‌خوابی I
01:05 I بهداشت خواب I
03:00 I کی باید به دکتر مراجع کنیم برای بی‌خوابی I
03:43 I درمان های بی‌خوابی I
●▬▬▬▬๑۩۩๑▬▬▬▬▬●